giovedì, Giugno 20Associazione di Promozione Sociale | Bimestrale di Cultura e Società

DOCU-FILM & DOCU-SERIE

La serie Netflix che insegna la meditazione
Anno XI - N.1 2024, DOCU-FILM & DOCU-SERIE, IN PRIMO PIANO

La serie Netflix che insegna la meditazione

Un documentario Netflix che offre una preziosa esperienza di meditazione guidata, esplorando la meditazione mindfulness, insegnando a diventare consapevoli dei propri stati interni, pensieri ed emozioni. Ci si concentra sulla trasformazione in uno spettatore presente del "qui e ora", senza giudicare la propria attività mentale. La mindfulness è la pratica di essere presenti e consapevoli dei propri pensieri, sentimenti e ciò che c'è intorno. Consiste nel concentrarsi sul momento presente senza giudizio. Molte persone trovano che la mindfulness sia utile per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale. Praticando la mindfulness, le persone possono coltivare un maggiore senso di pace e chiarezza nella loro vita. Può anche contribuire a migliorare la concentrazione e le capacità d...
Minimalismo: il meno è ora
Anno X – N.5 2023, DOCU-FILM & DOCU-SERIE, SALUTE & BENESSERE

Minimalismo: il meno è ora

Su Netflix dal 2021, certamente possiamo definirlo un documentario sulla semplicità della vita, ma anche un viaggio verso l’essenzialità, che ha avuto da subito un grande successo, su un argomento che da tempo ormai riscuote sempre più popolarità a vari livelli. In una intensa ora fatta di interviste, ricordi, conferenze e backstage, gli spettatori possono seguire gli amici di lunga data Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus, protagonisti di questa storia che li ha portati a fondare un movimento sul minimalismo, condividendo la loro esperienza e, soprattutto, il coraggioso percorso che ha fatto eliminare loro tutto ciò che era superfluo nelle rispettive vite. Il tema centrale è la ricerca di una vita più significativa attraverso la riduzione del materiale e il ...