sabato, Febbraio 8Associazione di Promozione Sociale | Rivista di Cultura e Società

SALUTE & BENESSERE

Esplora l’universo del benessere olistico attraverso articoli dedicati alle medicine complementari, alle discipline orientali e alle pratiche naturali per il benessere psicofisico. Una sezione che abbraccia naturopatia, meditazione, yoga, medicina tradizionale cinese, ayurveda e molto altro, offrendo una visione integrata della salute che unisce corpo, mente e spirito.

Mindfulness: Scoprire il Momento Presente per Vivere Meglio
IN PRIMO PIANO, Anno XI – N.5 settembre-ottobre 2024, SALUTE & BENESSERE

Mindfulness: Scoprire il Momento Presente per Vivere Meglio

La Mindfulness: Un Viaggio Verso la Consapevolezza Negli ultimi anni, la mindfulness è emersa come una pratica fondamentale per il benessere psicologico e fisico. Originaria delle tradizioni contemplative orientali, in particolare del buddismo, la mindfulness è stata adattata e integrata nella psicologia occidentale, diventando un approccio terapeutico riconosciuto. Questo articolo esplorerà la mindfulness in modo dettagliato, analizzandone le origini, i benefici, le pratiche, le neuroscienze e le critiche. Cos'è la Mindfulness? La mindfulness, o "consapevolezza", si riferisce alla capacità di essere presenti nel momento attuale, osservando i propri pensieri, emozioni e sensazioni corporee senza giudizio. Questa pratica implica un'attenzione focalizzata e un'accettazione delle esp...
Il Miele di Manuka: Un Tesoro della Natura
Anno XI – N.4 luglio-agosto 2024, SALUTE & BENESSERE

Il Miele di Manuka: Un Tesoro della Natura

Il miele di Manuka è un prodotto naturale che ha guadagnato notorietà a livello globale per le sue straordinarie proprietà benefiche. Estratto dai fiori dell'albero di Manuka (Leptospermum scoparium), originario della Nuova Zelanda e dell'Australia, questo miele è molto più di un semplice dolcificante. La sua unicità risiede nei composti chimici che contiene, in particolare il metilgliossale (MGO), che conferisce al miele di Manuka le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Storia e Origini Il miele di Manuka è stato utilizzato per secoli dalle popolazioni Maori della Nuova Zelanda, che lo consideravano un rimedio naturale per diverse affezioni. Con l'avanzare della ricerca scientifica, le sue proprietà sono state confermate, portando a un crescente interesse da parte di con...
Le Mappe Mentali: cosa sono e come realizzarle
Anno XI – N.3 maggio-giugno 2024, SALUTE & BENESSERE

Le Mappe Mentali: cosa sono e come realizzarle

Le Mappe Mentali sono forse lo strumento di apprendimento più conosciuto al mondo. Utili agli studenti e a chiunque voglia migliorare il proprio apprendimento o a memorizzare delle informazioni o persino a riorganizzare le proprie idee e progetti ben al di là di un semplice brainstorming, esse riescono a mettere insieme la creatività e la logica in maniera veloce quanto efficace. Va detto, innanzitutto, che sono state ideate per la prima volta dallo psicologo inglese Tony Buzan, il quale ha cercato a lungo un metodo che potesse facilitare l’apprendimento in tempi abbastanza brevi non solo per chi era alle prese con lo studio ma per chiunque. Ciò che ne è scaturito, dunque, è un approccio di tipo visivo, laddove cioè le idee e i concetti potevano essere rappresentati da immagini, in g...
Scrivere a mano fa bene al cervello
Anno XI – N.2 marzo-aprile 2024, SALUTE & BENESSERE

Scrivere a mano fa bene al cervello

Abbiamo iniziato a parlare 150 mila anni fa, tuttavia, abbiamo iniziato a usare la scrittura solo 5 mila anni fa. La scrittura da quel momento si è sviluppata contemporaneamente in più parti del mondo. Ovviamente, non si tratta di una invenzione che ha preso vita in un suolo luogo e in dato momento, infatti, oltre all'Egitto e alla Mesopotamia si aggiungono anche la Cina a e la Meso-America fino all'alfabeto, di recente scoperta, ritrovato sull'isola di Pasqua, il luogo più isolato del mondo dal punto vista geografico e culturale. Da un alfabeto che, in modo graduale, lento, centellinato nel tempo, a poco a poco è cresciuto coniugando il linguaggio descrittivo e l'astrazione del pensiero, siamo giunti a nuove forme di scrittura e all'uso di mezzi sempre più sofisticati. Cosa suc...
Ghee: Il Burro Chiarificato Ayurvedico e i Suoi Benefici per la Salute
SALUTE & BENESSERE, Anno XI – N.1 gennaio-febbraio 2024

Ghee: Il Burro Chiarificato Ayurvedico e i Suoi Benefici per la Salute

Il ghee, noto anche come burro chiarificato, è un alimento fondamentale nella tradizione ayurvedica, apprezzato non solo per il suo sapore ricco e aromatico, ma anche per i suoi numerosi benefici per la salute. Prodotto attraverso un processo di chiarificazione del burro, il ghee è privo di lattosio e caseina, rendendolo adatto anche a chi ha intolleranze alimentari. In particolare, il ghee prodotto dalla Ayurveda Maharishi rappresenta un esempio di qualità e purezza, rispettando i principi dell'Ayurveda e utilizzando metodi tradizionali. Questo articolo esplorerà le origini, i benefici, l'uso del ghee e la sua importanza nella cucina e nella salute, con particolare attenzione al prodotto della Ayurveda Maharishi. Origini e Produzione del Ghee Il ghee ha radici antiche nella cultura ...